סימניית סרגל רגשות- כחולה, ורודה או מספרים
איך "סרגל" הרגשות עוזר?
הסימניה המאוירת מזמינה את הילדים לבטא ו"למקם" את עוצמת הרגשות שהם חשים כמו: פחד, לחץ, רוגע ושמחה.
שימוש חוזר במד-הרגשות המוכר לילדים מאפשר להם ל"הפתח" בפניו ולמבוגרים לראות את השינוי.
הילדים מתחברים לדמות האהובה והמוכרת של "מייקיד" מהספר ומבטאים ביתר קלות את רגשותיהם.
איך לעבוד עם מד-הרגשות?
למד הרגשות סולם עם שלבים המשקפים את עוצמת הרגשות שמיוצגים באמצעות מספרים או צבעים.
הילדים בוחרים את השלב שמשקף את עוצמת הרגשות שלהם "כאן ועכשיו".
הסימניה משמשת ככלי נגיש לעודד שיתוף ושיח פתוח על הרגשות כדי לפתח את החוסן הרגשי.
למי מתאים מד-הרגשות?
לילדים בגיל הרך - בגילאים שנה וחצי עד שמונה.
לכל המשפחה, להורים, לסבים ולסבתות ולאחים.
למטפלים רגשיים, למרכזי חוסן, לאנשי חינוך, לגננות ולמורים.
💡טיפ
שימוש חוזר במד-הרגשות יכול לחזק את החוסן הרגשי ואת תחושת המסוגלות.
* לתרגול הכלים וגישת תזמורת הרגשות מזמינים אותך לסדנאות: "על מסוגלות והסתגלות" ו"בחזרה לשגרה".